КОМУНІКАЦІЯ В СІМ'Ї

Цей тренінг підійте тим з вас,

• для кого стосунки в сім'ї - це життєва цінність,

• кому спілкування з кимось із близьких - партнером чи партнеркою, дитиною, батьками тощо, - почало приносити більше дискомфорту, аніж насолоди,

• хто задумується про припинення стосунків з кимось із близьких, але сумнівається в правильності цього рішення,

• кому з різних причин важко конфліктувати з близькими,

• хто протягом життя не мав перед очима прикладу ненасильницької комунікації між дорослими,

• хто хотів би служити дитині прикладом асертивного дорослого, та виховувати її в здоровій атмосфері.

ТРЕНІНГ ПРОВОДИТЬ

АЛІНА ФОМІНА

• психологиня для дорослих,

• консультантка для батьків,

• магістрантка соціально-гуманістичного університету SWPS на спеціальності "клінічна психологія",

• учасниця курсів Інституту Ньюфелда,

• випускниця першого та другого ступеню авторської школи екофасилітації проф. Павла Лушина,

• авторка освітніх програм про гуманне виховання дітей,

• дружина, мама, подруга, донька, онука.

про те, як будувати стосунки з близькими, сперті на взаєморозумінні.

ОНЛАЙН-ТРЕНІНГ

Комунікація в сім'ї - це фундамент її щастя та розвитку. З її допомогою ми, близькі люди, починаємо легше розуміти, краще підтримувати, та сильніше любити один одного. Комунікація може служити не лише розквіту, але й занепаду стосунків, якщо вона відбувається несвідомо. Постійні сварки, відчуття самотності, роздратування один на одного, претензії, що не зникають місяцями - це декілька ознак, які свідчать, що вашій комунікації потрібний "левел ап".

Комунікація - це для крутих. Тих, хто відчуває власну відповідальність за атмосферу у стосунках. Тих, хто не живе в ілюзії, що стосунки будуються виключно на любові. Тих, хто усвідомлює, що стосунки з іншими - це місце найсильніших як позитивних, так і негативних емоцій. Тих, хто сприймає кризу в стосунках як привід для розвитку, а не втечі.

Комунікації можна навчитися. Багатьох із нас і культура, і сім'я, в яких ми зростали, навчили скоріше уникати, аніж брати участь у відвертих розмовах, натякати, а не говорити прямо, додумувати за іншого, аніж перепитувати його. Через це комунікація з іншими могла стати для нас місцем неабияких нервів. Цей тренінг покаже вам, що комунікація - це навичка, якою завжди можна оволодіти.

Добре, якщо ви прийдете самі. Прекрасно, якщо ви розділите цей досвід із близькими.

ТЕМИ ТРЕНІНГУ:

• навички комунікації: ті, яким варто навчитися, і ті, від яких краще відмовитися,

• емоційна рівновага: як допомагати собі залишатися в ній під час важких розмов, аби не ранити інших,

• природа конфліктів: чому під час конфліктів у нас часто включаються реакції "борись, біжи, завмри",  а розумом оволодівають пригнічуючі думки, і що з цим робити,

• потреби: як допомагати іншим задовольняти їхні потреби, не жертвуючи власними,

• домашні обов'язки, спільний час разом, фінансові витрати, виховання дитини: як розв'язувати конфлікти, що виникли на почві "гострої" теми,

•"любов - це коли мене розуміють з півслова" та інші деструктивні переконання: їхній вплив на стосунки з близькими та способи роботи з ними,

• кордони в сім'ї: якими бувають, як впливають на рівень щастя всієї сім'ї, та як формувати комфортні кордони для всіх,

• явище "кам'яної стіни": як діяти, коли інша людина не йде з нами на контакт,

• комунікація з дитиною, яка поводиться "погано": як покращувати її поведінку за допомогою розмов, а не покарань,

• діти і конфлікти: як допомогти дитині, якщо вона стала свідком неприємної розмови її дорослих; як розв'язувати конфлікти, які трапляються між нами і дитиною,

• конфлікт поколінь: що робити, якщо між представниками різних поколінь у сім'ї виникає прірва, а з нею й сварки,

• комунікаційна обіцянка, м'який старт, та інші "прийомчики", які виведуть вашу комунікацію з близькими на новий рівень.

ПРИЄМНІСТЬ: після тренінгу кожний з вас отримає мої авторські "Картки порозуміння", розроблені спеціально для учасників цього тренінгу. Вони супроводжуватимуть вас під час конфліктів із близькими на шляху до їх вирішення, наче хороші психологи. Ви отримаєте їх у графічному форматі, тож, аби почати ними користуватися, варто буде їх видрукувати.

  •  Ціна участі: 790 грн
  • Тренінг відбудеться: 23 липня о 18:00 на платформі Zoom
  • Запис тренінгу буде доступний лише для його учасників протягом місяця від моменту завершення трансляції.

© 2023-2024

Аліна Фоміна